Тренировка низкой интенсивности для продвинутого уровня подготовки. Подходит всем, кто хочет освоить продольный или поперечный шпагат.
Дата и время: 19.03.2026 18:15
Тренер: Аня
Длительность: 55 мин
Осталось мест: 10 мест
Тренировка высокой интенсивности с чередованием аэробной и силовой нагрузки. Подойдет тем, кто перерос базовые форматы силовых занятий.
Дата и время: 19.03.2026 19:15
Танцевальный фитнес под латиноамериканские и мировые хиты. Сжигает калории, поднимает настроение, подходит для любого уровня.
Дата и время: 19.03.2026 20:15
Тренер: Алиса
Осталось мест: 6 мест
Пилатес – это система упражнений, где внимание сфокусировано на контроле движений и дыхании. Подходит тем, кто хочет укрепить тело без риска травм.
Дата и время: 20.03.2026 11:00
Тренер: Света
Целенаправленная тренировка для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник, и восстановления подвижности в грудном, поясничном и шейном отделах.
Дата и время: 20.03.2026 12:00
Занятие с тренером 1-на-1, полностью выстроенное под ваш запрос с учетом целей, физического состояния, уровня подготовки и возможных ограничений.
Дата и время: 20.03.2026 13:00
Осталось мест: 1 место
Системная тренировка по статическому и динамическому стретчингу, ориентированная на проработку всех групп мышц и суставов.
Дата и время: 20.03.2026 18:15
Тренер: Ксюша
Дата и время: 20.03.2026 19:15
Растяжка на подвесных полотнах, которые поддерживают вес тела и снимают нагрузку с позвоночника и суставов.
Дата и время: 20.03.2026 20:15
Осталось мест: 7 мест
Высокоинтенсивная тренировка для любого уровня подготовки. Подходит тем, кто хочет подтянуть тело и улучшить гибкость без изнурительных тренировок.
Дата и время: 21.03.2026 12:00
Тренер: Юля
Дата и время: 21.03.2026 13:00
Осталось мест: 9 мест
Дата и время: 21.03.2026 14:00
Изящный микс балета, пилатеса и функционального тренинга у станка. Укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку, формируя стройный силуэт.
Дата и время: 22.03.2026 12:00
Осталось мест: 8 мест
Дата и время: 22.03.2026 13:00
Низкоинтенсивная тренировка, которая подойдет людям с травмами связок и мышц, а также постоянными болями в триггерных точках в теле.
Дата и время: 22.03.2026 14:00
Дата и время: 23.03.2026 11:00
Дата и время: 23.03.2026 12:00
Дата и время: 23.03.2026 18:15
Дата и время: 23.03.2026 19:15
Дата и время: 23.03.2026 20:15
Вы уверены что хотите выйти?