Команда DEWA
← Все тренерыЮлия Ромашко
★ 5 · 45 оценок
Меня зовут Юля. Я мастер спорта по акробатике и дипломированный тренер по гимнастике и акробатике. Имею опыт работы уже 5 лет и закончила Академию физической культуры.
Я работаю как с детьми, так и со взрослыми — от новичков до профессионалов. Мой подход основан на принципе «не навреди»: все упражнения подбираются с учетом естественных способностей каждого человека.
Моя цель — помочь вам стать еще красивее и добавить легкости в ваши движения. Буду рада работать с вами и поддерживать на пути к здоровью и отличной физической форме.
Статьи тренера
Все статьи тренера
Мотивация
Юлия Ромашко8 сентября 20263 мин · 5 👁
Как не бросить тренировки через месяц
Почему мотивация закономерно падает через 3-4 недели тренировок и как перестроить привычку, чтобы она держалась.
Юлия Ромашко8 сентября 20263 мин · 5 👁
ПилатесЮлия Ромашко5 сентября 20263 мин · 8 👁
Пилатес или растяжка: в чём разница и что выбрать
Разбираем, чем пилатес отличается от растяжки, кому что подходит и можно ли совмещать оба направления в одном абонементе…
Юлия Ромашко5 сентября 20263 мин · 8 👁
МотивацияЮлия Ромашко15 марта 20265 мин · 128 👁
Биохимия счастья: почему после тренировки хочется жить
Как дофамин, серотонин и эндорфины связаны с тренировками. Что происходит с мозгом без спорта и почему движение – лучший…
Юлия Ромашко15 марта 20265 мин · 128 👁