DEWA · журнал
Блог
Статьи о растяжке, здоровье и тренировках от команды студии
Статьи тренера. Найдено: 4
Мотивация
Юлия Ромашко15 марта 20265 мин · 128 👁
Биохимия счастья: почему после тренировки хочется жить
Как дофамин, серотонин и эндорфины связаны с тренировками. Что происходит с мозгом без спорта и почему движение – лучший…
Юлия Ромашко15 марта 20265 мин · 128 👁
АэройогаЮлия Ромашко16 февраля 20264 мин · 282 👁
Первое занятие аэройогой: чего ожидать и как подготовиться, чтобы не пожалеть
Что надеть на аэройогу, больно ли заниматься в гамаке и как часто ходить на тренировки? Тренер студии DEWA STRETCHING Юл…
Юлия Ромашко16 февраля 20264 мин · 282 👁
МотивацияЮлия Ромашко8 сентября 20263 мин · 5 👁
Как не бросить тренировки через месяц
Почему мотивация закономерно падает через 3-4 недели тренировок и как перестроить привычку, чтобы она держалась.
Юлия Ромашко8 сентября 20263 мин · 5 👁
ПилатесЮлия Ромашко5 сентября 20263 мин · 8 👁
Пилатес или растяжка: в чём разница и что выбрать
Разбираем, чем пилатес отличается от растяжки, кому что подходит и можно ли совмещать оба направления в одном абонементе…
Юлия Ромашко5 сентября 20263 мин · 8 👁